一个瘦弱的男人像给我师兄求教!!!!!..

个人经验，边锻炼边买蛋白粉吃，练完后吃，不会越变越瘦，铁定长肉

身材不错。努力吧。

猛吃，猛练，成为猛男~

boboi 发表于 2012-6-19 19:17
+ K$ v8 A! [( P: r8 `( G- m/ K$ Vhttp://www.yingk.com/thread-13943-1-1.html

这类的帖子很多，你总结一下适合自己的。

7 N$ s) r5 ~  @+ f: t非常谢谢。。如获至宝！！！！

大地 发表于 2012-6-20 11:02
身材不错。努力吧。

% x9 M, `+ o+ n4 {见笑了老兄！！

jerry 发表于 2012-6-21 17:23
0 t$ P! G* X1 g, V, r猛吃，猛练，成为猛男~

: h0 _: J& R3 U3 K! G  A: @我买了康比特健身增肌粉。。。不知有用没有！
也没用过！

121310850 发表于 2012-6-22 23:49
5 W( D: D- E6 r+ ?4 B  T  e我买了康比特健身增肌粉。。。不知有用没有！
也没用过！

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1 M( K4 z; S6 `对你最好的方案是：PF全衡乳清蛋白粉+PF新复合肌酸。一个月长7斤以上肌肉。