请各位前辈帮帮我看我体型怎么减有照片

zgfszhj001 · 发表于 2012-5-7 07:48

vdsfdsf 发表于 2012-5-6 10:50
& q% O. [; c/ D- |我现在感觉我的脂肪厚度还是太厚，特别是胸部和腹部，厚度最少还有1.5到2厘米厚，我还要加强有氧+饮食控制 ...

大哥啊！我从216斤减到190斤，花了1年半时间，现在怎么也减不下去了！我一个星期4个晚上在健身馆！

永远的第一次 · 发表于 2012-5-14 12:50

高人啊羡慕佩服啊

贝子 · 发表于 2012-5-14 21:16

楼主是怎么减下来的用了多长时间啊

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