新人报道，求健身计划

jerry 发表于 2012-5-4 12:06
. x& i: u: s, a1 f% @9 I* a$ a游泳和骑车，不用RM来计算。哈哈。
! E! @7 W3 g8 i
什么是RM

那游泳的话，怎么样效果比较好？