跳绳---高效的有氧运动

舞动心灵 · 发表于 2012-10-3 09:59

在这儿学习了

zhoayong1 · 发表于 2012-10-3 21:27

好多精彩视频。最喜欢第一个，不光是辣妹演示，的确介绍的很完善。胸部锻炼的完美教程。

荒漠 · 发表于 2012-10-5 22:09

学学学学学学学

阿勇Ab · 发表于 2012-10-5 23:03

3333223393998448

摩罗街 · 发表于 2012-10-5 23:46

我要学习

s605922774 · 发表于 2012-10-8 15:54

吼吼~感谢！！！

老猫看花 · 发表于 2012-10-8 17:19

很好

知音 · 发表于 2012-10-10 21:21

减脂真难啊！！！

不要原因 · 发表于 2012-10-12 07:05

看看，希望有用

不要原因 · 发表于 2012-10-12 07:14

bestbuddyjm 发表于 2012-3-14 11:34 2 N2 P* O3 o) w! S* y* c" Z' B
跳绳运动优点
; E! ~+ F5 w& O. R
/ S+ |/ t# L: D7 |* b+ {2 g　　相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂， ...

很全面，谢谢

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