什么程度才是最佳效果

关注身体感受方得最佳效果

每次都力求最好，下次肯定做的更好，坚持学习刻苦锻炼就会有最佳效果

death.lwy 发表于 2011-11-1 13:18
你的身体知道，练过之后问问它

呵呵 有道理

力求最好自然能收获更好的效果

ivwpyk 发表于 2011-11-1 16:42
  s6 S% C9 B- Q关注身体感受方得最佳效果

% ~' g: }, x( n) e* {* a极限酸麻？ 还是 有点感觉就不练了？

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-4 15:18
+ d3 t+ o+ [9 l% b* g1 g( e5 Z极限酸麻？ 还是 有点感觉就不练了？

9 }* g; J* n0 B$ k* \! J- D身体充满泵感且确保下次练前恢复