身高165 体重65KG 求一个系统的减肥健身计划啊

harry0723 · 发表于 2011-3-28 00:21

跑步，游泳和其他有氧运动

xzl1818 · 发表于 2011-3-28 07:19

alex · 发表于 2011-3-28 08:57

呵呵，我也想要减肚子

kingwilldong · 发表于 2011-3-29 23:32

回复 harry0723 的帖子

恩啦谢谢了

kingwilldong · 发表于 2011-3-29 23:33

回复 harry0723 的帖子

恩啦谢谢了

kailang · 发表于 2011-3-31 20:10

回复 kingwilldong 的帖子

原来你的网名

叫克林顿啊

霸气

kingwilldong · 发表于 2011-3-31 21:02

回复 kailang 的帖子

额不是额克林顿的是Clinton
惭愧了惭愧了

梁祝 · 发表于 2011-4-14 10:01

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看
http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html

减脂的30种妙招

减肥总纲

如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。

无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！

aaa565084624 · 发表于 2011-4-15 23:59

饿几天啊要不就去网吧通宵

		自动登录	找回密码
密码			注册