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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › ☆ 体重200磅左右的健美运动员手臂训练录像！ ...
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楼主: 杨天天

☆ 体重200磅左右的健美运动员手臂训练录像！

 火 [复制链接]
凯文 发表于 2011-3-25 12:09 | 显示全部楼层
凯文 发表于 2011-3-25 12:08
! ^3 Y3 W0 i( i7 _) @* M昨天在小区利用单双杠将胸背组成超级组，试着减少组间休息时间（1分钟以内），没想到效果出奇的好，久违的 ...

' s4 r6 K/ D+ A' X- E! l# p1 T6 Y# E太棒了，要的就是这答案
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wvtmk 发表于 2011-3-25 12:10 | 显示全部楼层
回复 凯文 的帖子; C' s' h6 B( l# }
$ S9 M  a2 D% u. q: f4 g& `
天天来这里，每天的生活都过得肌情澎湃

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杨天天 + 42 加分奖励！

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不知道 发表于 2011-3-25 12:23 | 显示全部楼层
强悍 ....

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杨天天 + 26 加分奖励！

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l962281180 发表于 2011-3-25 15:40 | 显示全部楼层
管他沙发板凳，看录像最重要

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杨天天 + 42 哈哈.......加分奖励！

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levapa 发表于 2011-3-25 17:13 | 显示全部楼层
真热闹  真给力

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健身缘 发表于 2011-3-25 21:10 | 显示全部楼层
还是回这样的贴子带劲

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狂妄 发表于 2011-3-25 21:54 | 显示全部楼层
这段刚好可以留在明晚训练前再看

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wepthen 发表于 2011-3-26 16:52 | 显示全部楼层
温故而知新
学而时习之.jpg
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hbbdmw 发表于 2011-3-26 21:11 | 显示全部楼层
久违的泵感，久违了！
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