健身缘 发表于 2011-3-11 14:55
肌肉围度是决定肌肉力量的基本因素楼主真强 发表于 2011-3-11 21:58
梁兄一出,必是精品,仔细研读,慢慢体会火狐狸 发表于 2011-3-11 22:26
锻炼时要学会多变,大重量,不枯燥才是强道理。白色年轮 发表于 2011-3-12 11:07
学习学习。。。。softlover 发表于 2011-3-12 12:38
:victory::handshakel962281180 发表于 2011-3-12 15:48
过来学习了~~不知道 发表于 2011-3-12 17:03
强大................sunbin3537 发表于 2011-3-12 17:22
先回帖,后看帖ljy1023 发表于 2011-3-13 13:26
认真学习下 确实很有帮助PGL86 发表于 2011-3-13 23:29
学习 {:3_52:}