alex 发表于 2011-2-10 08:51

老样子，偷完菜签到

zy@5722 发表于 2011-2-10 09:05

上班第二天，签到先！~

icho 发表于 2011-2-10 09:06

梁祝 发表于 2011-2-10 08:41 static/image/common/back.gif
健身房最佳健身程序

在家准备


在论坛看到过一篇文章说是运动前拉伸反而会在接下来的力量训练中感觉无力，应该在运动后拉伸。

梁版的这个帖子说到运动前拉伸。

不知道怎样才是最好的？

fmc328016824 发表于 2011-2-10 09:23

来晚了，学习了

lk5507 发表于 2011-2-10 09:23

签个到！！！！

zsh000001 发表于 2011-2-10 09:25

接不了任务也来签到先

l962281180 发表于 2011-2-10 09:33

坚持坚持坚持。。。。

sunbin3537 发表于 2011-2-10 09:37

签到签到，过个年真累:)

5013816 发表于 2011-2-10 10:05

:D:D签到！@

蜡烛哥 发表于 2011-2-10 10:11

签到了,新年第一天签到
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