w50242992 发表于 2013-7-22 16:55

用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低于下巴的位置

lzf 发表于 2013-7-26 19:17

gfhl;'
][p-[0p9oi54r

yuskyone 发表于 2013-7-28 12:20

使背部形成倒三角形。

artking 发表于 2013-8-3 11:43

求分享楼主

跟Ｗǒ玩魔兽 发表于 2013-8-3 18:14

学习学习

谦虚请教 发表于 2013-8-4 13:11

11111111

qybkaka 发表于 2013-8-5 16:00

不错学习学习

亚当的眼泪 发表于 2013-8-11 18:33

学习学习了

liben3065 发表于 2013-8-21 16:01

老规矩   回帖学习

/hl星期八/mn 发表于 2013-8-22 11:44

学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~·
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