健身论坛 › 背 › 完美塑背-边学习边实践

xzy7000 发表于 2010-12-29 10:56

看看看啊啊啊啊啊啊啊

icho 发表于 2010-12-29 10:57

本帖最后由 icho 于 2010-12-29 11:00 编辑

看看，宽阔的背部显得很强壮。

关键是肩胛骨收紧

梁祝 发表于 2010-12-29 10:58

仰涡奇 发表于 2010-12-29 13:01

这个贴子对背部的训练很有指导意义！！顶！！

yoganano 发表于 2010-12-29 13:04

学习，学习:D

buoyu 发表于 2010-12-29 16:15

谢谢楼主 学习

勇敢的钢铁小子 发表于 2010-12-29 16:46

说的好顶下楼主

rqx 发表于 2010-12-29 21:56

背部还真不好练

绿色的怀念 发表于 2010-12-30 10:33

双出新的了，看一看

liquan911 发表于 2010-12-30 10:35

多多学习，多多锻炼。

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