健身论坛 › 初学指南 › 11招升级锻炼效率

wangxiaoxiao 发表于 2011-5-19 22:36

:handshake

z594059960 发表于 2011-5-20 14:23

同样的自信、高层次的内涵。 —— 女人用妆笔勾勒外表，男人用器械雕琢体形。

盗梦伯爵 发表于 2011-5-20 16:17

范德萨防守打法上

virus.pro 发表于 2011-5-21 11:14

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

swazxd1 发表于 2011-5-21 14:11

看看啊 ，好好学习

健美先生 发表于 2011-5-21 20:11

谢谢楼主分享！好帖！

bolwslm 发表于 2011-5-23 20:56

纯力量练习也不行。。天天做太枯燥    :Q

穆。 发表于 2011-5-23 21:27

支持一个。

yzzsjch 发表于 2011-5-23 21:37

训练、恢复、饮食缺一不可。

魔镜里的人 发表于 2011-5-23 21:43

感谢梁兄如此给力的健身秘籍，永远支持！！！

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