hnhk
发表于 2011-7-27 19:35
看看 学习下
hy701130
发表于 2011-7-30 18:24
楼主加油啦！
小猫上书
发表于 2011-7-30 22:00
学习学习，谢谢分享！学习
haizhihuen
发表于 2011-8-5 17:07
想看看是怎样的:o
longzxi
发表于 2011-8-15 23:05
dfhfdhgfjhgfjjf
共享阳光
发表于 2011-8-17 14:41
采用适度减慢的速度做动作，肌肉收缩用3秒钟，肌肉舒展也用3秒钟
super
发表于 2011-8-17 15:08
?????????????????
dgwlwl
发表于 2011-8-18 15:20
提高效率很重要啊～
san
发表于 2011-8-23 13:39
支持，顶一个
tmef9009
发表于 2011-8-23 14:11
好贴，学习---