健身论坛 › 健身日志 › 不去健身房的健身

xj0991czq 发表于 2010-11-18 22:21

大胆放上一张照片，作为今后自己健身锻炼的参照对比标本。

谢谢jerry的鼓励！

wenweizhi7 发表于 2010-11-18 22:57

坚持才是王道，呵呵，坚持才是力量

健身缘 发表于 2010-11-19 15:31

放上一张照片，作为今后健身锻炼的参照对比标本。



好办法！

kup133 发表于 2010-11-20 12:10

加油！贵在坚持

xj0991czq 发表于 2010-11-21 18:46

10月16日至11月2日一周锻炼
晚上在家，进行锻炼。主要活动项目：俯卧撑、哑铃侧平举、哑铃直平举、仰卧两头起。

liuzi1000000 发表于 2010-11-22 09:40

想法和信念不错，但是要坚持，坚持是很难的

xj0991czq 发表于 2010-11-23 23:18

冬季来临，晚上不出门。
在家锻炼，基本上半个小时，俯卧撑、健腹轮。

xj0991czq 发表于 2010-11-28 19:09

2010至2011的滑雪季到了，今天去山上滑雪去了！

jerry 发表于 2010-12-1 17:47

滑雪运动真真爽~

jerry 发表于 2010-12-1 17:47

滑雪运动真真爽~

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