健身论坛 › 交流灌水 › 热量在跑步机上燃烧

大头无忧 发表于 2010-9-23 14:55

最近没怎么用跑步机了，都在骑车
不知道是不是跑步太单调了

mubail 发表于 2010-9-23 17:07

嗯得好好看看

kenhsudd 发表于 2010-9-23 23:30

无敌！！！！！！！！！！！！

jiayiang1017 发表于 2010-9-24 01:18

你好你好你好

jordan23 发表于 2010-9-24 08:49

我天天都玩跑步机 这个必须的看看

健身缘 发表于 2010-9-24 14:10

高强度间歇有氧训练提升热量的燃烧数值

martin 发表于 2010-9-24 17:06

跑步机上的锻炼方法不可不知

蓝色火熖 发表于 2010-9-25 11:17

热量在跑步机上燃烧

lantai 发表于 2010-10-2 12:32

学习   用上的哦

liqinyss520 发表于 2010-10-7 23:12

每天坚持一小时 5分钟热身 50分钟的7速度3-5坡度。5分钟的放松。。。这样效果咋样？

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