健身缘
发表于 2010-9-9 14:13
bestbuddyjm
发表于 2010-9-9 21:59
是不是先做有氧再做腹肌训练比较好?
yu1128
发表于 2010-12-23 22:25
值得学习，顶顶顶。
Michael
发表于 2010-12-24 10:02
值得学习，顶！
guodong300
发表于 2011-1-1 23:56
我每晚练一百个卷腹，腹肌还是不明显，只见纹路，没有一块一块的肌肉。试试你的方法。
Let_Me
发表于 2011-9-13 13:08
健身是健康的加油站健美是人生快乐源泉早日投入健身环抱早日拥有快乐幸福楼主加油
death.lwy
发表于 2011-9-16 12:23
坚持就是胜利
{｛Ｍr.赵.，
发表于 2011-9-16 15:10
:):(:(:D:'(
wybe
发表于 2011-9-21 11:37
我同样是腹肌薄弱！！！
wybe
发表于 2011-9-29 15:42
加油啊！！！！！！！！！