健身论坛 › 交流灌水 › “小腿弯举”可以用这个器械替代吗？

健身缘 发表于 2010-9-9 16:35

谢谢梁兄。马上去实践。


PS：罗马尼亚硬拉，相当的拉风。
icho 发表于 2010-9-7 16:52 http://bbs.jingcaijs.com/images/common/back.gif

梁祝 发表于 2010-9-17 14:07

完美挑战 臀部性感指数再度飙升

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梁祝 发表于 2010-9-7 14:33 http://bbs.jingcaijs.com/images/common/back.gif

梁祝 发表于 2010-11-10 16:18

maieuyt 发表于 2010-11-16 16:10

1# icho

凯文 发表于 2010-12-1 12:12

哑铃用处还真多，连卡特都用哑铃代替器械做腿弯举！

凯文 发表于 2010-12-1 12:14

yu1128 发表于 2010-12-16 21:53

楼上的方法真方便，又安全，准备用这种锻炼。

30306 发表于 2011-3-28 12:20

28:lol:lol:lol 很不好意思{:3_60:}

不知道 发表于 2011-3-28 16:58

:lol:lol:lol

icho 发表于 2011-3-30 12:25

今天30号，我就站30楼，等金币。哈哈

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