charlesman 发表于 2010-9-10 13:01

呵呵 学习一下

bra1n 发表于 2010-9-23 00:33

学习学习。

wxuefeng 发表于 2010-9-24 15:56

好，我也练练

hal1972 发表于 2010-9-25 07:21

每次重复的次数高达1000次！我噻，太强了，难怪世界顶级健身选手。

ninghd616 发表于 2010-9-25 08:45

生多快学合理

o'Hearn 发表于 2011-3-28 16:53

神奇的“1000次”训练法
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 我的新型训练方法大家来点评一下