jerry 发表于 2010-8-2 13:41

充分了解自己的身体，我们自己是身体的主人，快乐打造自己的身体

o'Hearn 发表于 2010-8-3 16:04

身材很不错 回贴赞一个

softlover 发表于 2010-8-3 21:55

小心膝盖吧！它负荷很重啊！

cdylaw 发表于 2010-8-5 14:11

哥们 你这一套锻炼下来 得多长时间啊？

junqiu 发表于 2010-8-6 00:07

赞一下你的耐力

齐天大圣 发表于 2010-8-8 14:02

由于星期三出差到星期五才回来，只锻炼了两次。这个星期的锻炼，没有如常进行，下星期继续努力。

齐天大圣 发表于 2010-8-12 20:26

今天买了瓶复合型氨基酸，上图：

过段时间给大家说说效果

jerry 发表于 2010-8-14 21:29

{:2_31:}身体在锻炼！心儿在歌唱！健身多精彩！人生多快乐！大家一起来参与！论坛精彩又快乐！

acewayzf 发表于 2010-11-16 15:24

感觉运动量大，锻炼的同时，也要注意休息！！！

孟立成 发表于 2014-8-6 21:34

期待你的肉照，呵呵，加油
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