maieuyt 发表于 2010-7-8 13:09

４５度夹角腿举机上进行小腿提踵效果不错

klxc1024 发表于 2010-7-12 18:43

太棒了回复后，欣赏钻石小腿图片

酷酷007008 发表于 2010-7-13 14:05

很不错呀！

凯文 发表于 2010-7-16 16:00

看看如何把小腿练更好

zt198581 发表于 2010-7-17 08:53

1# 梁祝


感谢分享

282208340 发表于 2010-7-17 11:03

先顶在说...

我先来了 发表于 2010-7-20 12:37

好东西，多谢楼主

南极人 发表于 2010-7-21 15:32

:victory::victory::victory:

timecity 发表于 2010-7-22 23:01

小腿很容易忽略掉，加强训练

neyo 发表于 2010-7-26 10:29

thank you for sharing
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