健身论坛 › 背 › 厚度致胜-著名教练查尔斯.格拉斯说练背

少年 发表于 2012-6-16 10:13

上次看到有个外国的牛人的计划里面背部是核心，也想把背部练练好

肥肉怪 发表于 2012-6-16 10:43

硬拉每次拉得腰酸 不知道是不是動作不對

Button-fly 发表于 2012-6-16 22:51

快快快呀

gao51 发表于 2012-6-17 22:24

不错，一直想好好练练背部。

gf7899 发表于 2012-6-23 13:46

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

君子好球？逑 发表于 2012-6-25 01:28

好贴要顶顶啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

湛蓝 发表于 2012-6-25 15:53

果断学习

维威 发表于 2012-6-25 16:15

好贴收藏

yonghulxb 发表于 2012-6-25 20:44

学习~~~~~~~~~~~~~~

雅兴 发表于 2012-6-26 15:58

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

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