共享阳光 发表于 2011-9-14 15:02

认真学习了                        

共享阳光 发表于 2011-9-20 09:29

看一看,学一学,练一练,顶一顶,谢谢分享!!!!

共享阳光 发表于 2011-9-23 13:50

学习了,试一下   

共享阳光 发表于 2011-11-3 15:17

我还是第一次看到15楼的动作,学习了,下去要试试

共享阳光 发表于 2011-11-3 15:21

这个贴我顶了7次            

共享阳光 发表于 2011-11-3 15:28

呵呵,看一次,顶一次

小李子 发表于 2011-11-8 05:45

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

aboluo 发表于 2011-12-2 16:45

看看顶顶

一个好人 发表于 2011-12-17 16:07

好贴

pu6616866 发表于 2011-12-23 02:33

做四组就没劲了 是不是三头太弱
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