种菜买房
发表于 2010-8-2 22:27
顶顶顶顶 顶
z594059960
发表于 2010-8-9 13:14
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
z594059960
发表于 2010-8-13 18:14
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
梁祝
发表于 2010-9-8 12:40
瘦人健身
发表于 2010-11-27 23:59
这样的肩部练习好贴，应该狂顶！学习了。
健身缘
发表于 2010-11-29 16:54
pstei2007
发表于 2010-12-17 13:13
真的很棒真的很棒真的很棒
xx394964862
发表于 2011-1-31 15:18
这个方法好，肩膀的宽度主要是由三角肌的中束决定的吗？
xx394964862
发表于 2011-2-14 11:23
效果确实好，半个月我就感觉到效果了
abbjm
发表于 2011-12-6 17:16
支持下。好贴