慕云 发表于 2015-6-22 22:41

哥真厉害

大贝哥 发表于 2015-6-23 11:01

{:soso_e179:}

一弄梅花 发表于 2015-6-25 11:08

赞...............

慕云 发表于 2015-6-26 03:06

abs-man 发表于 2015-6-13 13:51
不吃甜食和油炸的食品吗。一周锻炼6天。一天双杠，一天单杠，一天深蹲加腹肌，循环
在饮食方面：早晨一 ...

吃的什么牌子的奶粉

abs-man 发表于 2015-6-26 06:48

慕云 发表于 2015-6-26 03:06
吃的什么牌子的奶粉

伊利低脂高钙                     

vitro 发表于 2015-6-26 11:22

楼主我想你可以完爆这里90%以上的人！你好厉害啊！你这才叫肌肉！偶像啊！

xzl1818 发表于 2015-6-27 18:13

{:soso_e179:}

abs-man 发表于 2015-6-27 21:03

vitro 发表于 2015-6-26 11:22
楼主我想你可以完爆这里90%以上的人！你好厉害啊！你这才叫肌肉！偶像啊！

过奖了，            

秋风飘逸 发表于 2015-7-19 11:37

43正是精力充沛的时候，我四十的时候可以在健身房两小时大重量不太休息。

abs-man 发表于 2015-7-21 14:15

秋风飘逸 发表于 2015-7-19 11:37
43正是精力充沛的时候，我四十的时候可以在健身房两小时大重量不太休息。

那你也很强啊
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查看完整版本: 2015.6.10训练照