hal1972
发表于 2010-7-24 23:07
咋个练法？俺要看看，学习一下。小哥哥。
楓Rainbow
发表于 2010-7-25 14:17
好帖子，非顶不可
lgdebon
发表于 2010-7-27 13:59
太强大了学习帖
diandyou
发表于 2010-7-27 14:16
一直在锻炼，在学习，再锻炼，再学习。。。
cat429
发表于 2010-7-29 09:02
力量训练是什么？
coolzywin
发表于 2010-7-29 13:23
学习一下哦
czleo
发表于 2010-7-30 10:21
顶。大家一起顶
qq16652464
发表于 2010-7-30 14:16
ddddddddddddddddd
不外如是
发表于 2010-7-30 15:49
这个还真得顶不可
nzgrzqsbym
发表于 2010-7-30 22:34
本人偏肥胖且不喜欢且没条件做常用的有氧训练,来看看楼主的力量训练夹有氧训练的适合不