健身论坛 › 健身日志 › 梁祝健身日记之三角肌

静静为你 发表于 2010-6-9 08:53

还没有试过，今天回去试试

沉默的野猪 发表于 2010-6-9 13:26

本帖最后由 梁祝 于 2010-6-17 12:59 编辑

感觉三角肌后束和前臂确实不好练

请看三角肌后束怎么练    梁祝留

梁祝 发表于 2010-6-17 13:05

jerry 发表于 2010-6-22 15:40

跟着健身图片，快乐实践一下。

maieuyt 发表于 2010-6-24 11:26

用杠铃片做前平举也不错

kindbird 发表于 2010-6-25 00:03

看看，了解下我们的弊处

kindbird 发表于 2010-6-25 16:28

学习中。。。。。

boboi 发表于 2010-6-26 22:20

楼主的帖子都让人期待

glay0755 发表于 2010-7-11 00:51

ssssssssseeeeeeee

wzd75 发表于 2010-7-12 21:37

这个部位的确不好练,要仔细看看

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