犭王人 发表于 2013-8-6 14:48

那还不简单，水平上拉   卧推   水平站立上举就差不多搞完上本身了

lucifer_ak 发表于 2013-8-7 08:11

犭王人 发表于 2013-8-6 14:48 static/image/common/back.gif
那还不简单，水平上拉   卧推   水平站立上举就差不多搞完上本身了

谢谢:handshake
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