不在服务区 发表于 2013-6-6 08:43

不错了:(:)

不羁的落叶 发表于 2013-6-6 12:39

harry0723 发表于 2013-6-6 05:09 static/image/common/back.gif
背得多练练，这样才好看。

是的 下背部是硬伤

永远的第一次 发表于 2013-6-7 09:15

加油，继续坚持，多练练有氧

Coco1 发表于 2013-6-7 16:55

alex 发表于 2013-6-5 19:15 static/image/common/back.gif
额，跟我一样悲剧啊，我之前也是像你这样有点线条，嫌自己瘦了，想增重，结果体重上去了，腹部脂肪也上去了 ...

增肌和减脂是要循环着做的。

芭鐳舞 发表于 2013-6-8 11:55

背部有待加强

不羁的落叶 发表于 2013-6-14 12:26

芭鐳舞 发表于 2013-6-8 11:55 static/image/common/back.gif
背部有待加强

是的 在加强！谢谢！
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