xnxyhk 发表于 2010-2-22 14:18

学习,下午4点开始锻炼到6点多,今天干脆3点半开始锻炼,毕竟今天晚上有客人,估计吃饭吃得比较早

ek兔 发表于 2010-2-23 10:52

好东东!
谢了

大浪淘沙 发表于 2010-2-23 15:31

文章非常好!

进口地板 发表于 2010-2-23 19:31

非常强大!

我LOVE健身 发表于 2010-2-27 07:47

加油吧加油吧加油吧

BRYANTAO 发表于 2010-3-1 21:19

还是哑铃方便啊

regchen 发表于 2010-3-4 16:46

的确不错,顶个

小健 发表于 2012-1-3 17:10

看过顶一下。
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查看完整版本: 通过哑铃进行全身肌肉运动的安排方案