halo吉 发表于 2013-3-8 23:01

很好 0.0.0.0.00.0.0.0.0

穿越时空 发表于 2013-7-17 23:29

星期⑧ 发表于 2012-10-9 06:40 static/image/common/back.gif
就是无氧加有氧.耐心加毅力.

这方法估计有用，先走、慢跑再力量比较实际
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