健身修行者 发表于 2012-6-2 15:24

晒晒 我锻炼腹肌的神器！ ...




前几天购买的腹肌板，刚刚装好，立马拍了下图片，炫耀下我锻炼腹肌的神器！！我的八块腹肌以后就靠它了！

求腹肌板增肌计划！

xinggui922 发表于 2012-6-2 16:13

{:soso_e129:}{:soso_e129:}

xiaosa8799 发表于 2012-6-2 17:17

这个我也有，感觉没有那个每天8分钟练腹肌视频有效。

jerry 发表于 2012-6-2 18:00

哈哈 既然买了就练吧。加油

Just_do_it 发表于 2012-6-2 19:39

我觉得这个练好像不怎么给力 最主要的还是有氧运动 有氧和无氧的结合才是完美 我也在努力的练腹肌 我只有4块 现在有点型 自己看了超开心 所以坚持坚持 朋友你也是多坚持

abs-man 发表于 2012-6-2 20:41

xiaosa8799 发表于 2012-6-2 17:17 static/image/common/back.gif
这个我也有，感觉没有那个每天8分钟练腹肌视频有效。

嗯，我就是练的每天八分钟组合腹肌训练，
神器还需神人练啊才能出现神奇效果

abs-man 发表于 2012-6-2 20:42

屁股坐不出茧子来，就别从板上下来:lol

boboi 发表于 2012-6-2 22:50

这种的不能放直吧，感觉有些局限。

小磊 发表于 2012-6-2 23:03

各位说的是这个吧。。http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNDk2NDI0.html

我也在学习，先练一月试试效果。但是我感觉没有腹肌撕裂者X厉害。谁这两种都练过，给个指点。

清风君野 发表于 2012-6-3 11:13

健身板我也在用.效果没有每天8分钟练腹肌的好 .而且脊椎容易受伤
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