happyzjie 发表于 2010-3-26 19:41

很好很强大。。。顶起{:3_47:}

力量巅峰 发表于 2010-5-5 15:25

相当霸道的图片讲解了

maieuyt 发表于 2010-5-13 14:45

看过以后很有收获

梁祝 发表于 2011-3-28 10:27

本帖最后由 梁祝 于 2011-3-28 10:27 编辑

求减脂健身计划

为健友顶上去

梁祝 发表于 2011-4-14 09:03

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看
http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html

andy.xu 发表于 2012-6-1 13:53

这个带图解的实在是太好了，对我们这种初学者 真是如获至宝哦，呵呵 我都在找排版 打印了，先作为我的训练计划 先练一段看看 ，而且里面的动作 我家里的器械基本满足好

boboi 发表于 2012-6-1 13:53

jerry 发表于 2009-9-3 15:38 static/image/common/back.gif
看了楼上梁祝的帖子，我明白我要做什么事了。

我要打造一个软件，可以设计自己的锻炼计划，自动配上图片 ...

才看到此帖，你的软件做出来木有，哈哈

jerry 发表于 2012-6-1 13:54

boboi 发表于 2012-6-1 13:53 static/image/common/back.gif
才看到此帖，你的软件做出来木有，哈哈

已经有太多软件了。我就不做了。哈哈

2毛 发表于 2013-8-3 10:23

jerry 发表于 2009-9-3 15:38 static/image/common/back.gif
看了楼上梁祝的帖子，我明白我要做什么事了。

我要打造一个软件，可以设计自己的锻炼计划，自动配上图片 ...

软件出来了吗？可以弄个app哟，大家肯定极度欢迎

jerry 发表于 2013-8-3 13:30

2毛 发表于 2013-8-3 10:23 static/image/common/back.gif
软件出来了吗？可以弄个app哟，大家肯定极度欢迎
哈哈 已经有很多软件了。我就不做这个软件了。只是做了动作宝典系列。现在准备做视频。做内容。
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查看完整版本: 2009年9月幸运之星——飞sj2212（家庭健身计划）减脂塑身