呆瓜一个 发表于 2012-4-4 10:45

第一次跑步流鼻血了，怎么回事

之前健身一直都没有做有氧，昨天晚上跑了三公里，然后就流了一点鼻血，没在意，今天早上起来又流了好多，怎么回事，今天还继续不？

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-4-4 10:49

跑步和流鼻血有关系吗？ 应该不会有联系吧。

呆瓜一个 发表于 2012-4-4 10:51

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-4-4 10:49 static/image/common/back.gif
跑步和流鼻血有关系吗？ 应该不会有联系吧。

我也不清楚，但就是跑步之后出现的状况，之前健身没有过，平时也没有过

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-4-4 10:56

呆瓜一个 发表于 2012-4-4 10:51 static/image/common/back.gif
我也不清楚，但就是跑步之后出现的状况，之前健身没有过，平时也没有过

鼻腔血管壁薄，剧烈运动后血压升高，加重血压，就是鼻腔毛细血管破裂了，养几天不出血后，能慢慢恢复~

羨慕ぃい！！ 发表于 2012-4-4 11:41

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-4-4 10:56 static/image/common/back.gif
鼻腔血管壁薄，剧烈运动后血压升高，加重血压，就是鼻腔毛细血管破裂了，养几天不出血后，能慢慢恢复~

    对，我跑步也有种想出鼻血的感觉

man2008 发表于 2012-4-4 14:19

偶尔一次，问题不大！

经常如此，去医院吧！

1010581482 发表于 2012-4-4 15:06

去医院看看吧

jerry 发表于 2012-4-4 15:29

跑步也要热身。刚开始锻炼，从低强度开始。慢慢增强。长期坚持，强身健体。

跑步前，提前喝水，吃些香蕉。

呆瓜一个 发表于 2012-4-5 10:15

man2008 发表于 2012-4-4 14:19 static/image/common/back.gif
偶尔一次，问题不大！

经常如此，去医院吧！

好了，没问题了

呆瓜一个 发表于 2012-4-5 10:16

1010581482 发表于 2012-4-4 15:06 static/image/common/back.gif
去医院看看吧

这个就没必要了，现在已经好了
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