岂为有心
发表于 2012-3-21 06:44
每天8分钟给你8块腹肌
http://www.tudou.com/v/Nslde8uTTs0/&resourceId=0_04_02_99&tid=594/v.swf
yyb
发表于 2012-3-21 09:50
自己之前看过，试过一次，但没坚持8分钟，感觉到自己腹肌都抽筋了。
xx394964862
发表于 2012-3-21 10:19
比较经典的东西
zlclzqh
发表于 2012-3-21 11:07
学习学习
jerry
发表于 2012-3-21 11:53
经典的要多看，多练
abs-man
发表于 2012-3-21 14:09
呵这个视频我有一直坚持训练，看着很枯燥，事实用处很大啊
weihua606
发表于 2012-3-21 19:03
腹肌主要是坚持。。！！我以前也坚持不到4分钟 。。。现在坚持8分钟没问题了！腹肌发烫的效果哈！！;P
流浪的巴洛克
发表于 2012-3-22 08:13
{:soso_e118:}神马都木有看到
农夫
发表于 2012-3-22 08:45
很难坚持啊
walter
发表于 2012-3-22 09:40
练腹肌经常练抽经，那种感觉很难受