爺門吴某某
发表于 2012-7-11 16:15
打算行动了
xljlee
发表于 2012-7-14 18:52
我怎么看不到
水中的雪茄
发表于 2012-7-17 08:17
很好的腹肌锻炼方式
今夜人游荡
发表于 2012-7-17 09:09
我照这样坚持了半个月了 好像效果不太明显
健身保安
发表于 2012-7-18 17:07
这个我一直练，虽然看不到，但摸着很清楚。以前压根就没有。
dongyiheng
发表于 2012-7-19 12:38
适合初学者，一二阶段统统掌握完成后可以进阶腹肌撕裂者，最多半年后你腹肌完美
pink1163
发表于 2012-8-7 08:27
痛苦才叫爽
3386078
发表于 2013-1-7 20:20
决定练练！只要坚持，就没有达不到的！