健身论坛 › 交流灌水 › 新人初到，附图。请求指导锻炼！

weihua606 发表于 2012-3-11 23:46

顶，！！！！好样的！

abs-man 发表于 2012-3-12 06:58

万年顽石 发表于 2012-3-11 15:47 static/image/common/back.gif
初来驾到，请求指导。
我是刚刚在人人网上看到本站链接的，进来一看发现很不错。
我还是一个大学生 想锻炼 ...

仰卧起坐，俯卧撑足矣
分组次，先少后多

流浪的巴洛克 发表于 2012-3-12 08:02

哈哈 一开始以为冠希来我们精彩健身网发照了。

{:soso_e120:}

x5842547 发表于 2012-3-12 10:52

很有潜质啊    我吃的那么多为什么还那么瘦   郁闷

xgq999 发表于 2012-3-12 15:54

蓝天白云 发表于 2012-3-11 17:32
个人认为器械不是最主要的。最主要的是坚持、毅力。
俯卧撑、宿舍的上下铺的栏杆、门框、还有学校的体育场 ...

帅哥啊

wejack2006 发表于 2012-3-12 17:38

其实jerry 也可以申请精彩健身网的公共主页的

诫子 发表于 2012-3-12 20:34

{:soso_e100:}

万年顽石 发表于 2012-3-14 00:31

Let_Me 发表于 2012-3-11 16:50 static/image/common/back.gif
美国家庭健身 —— 疯狂锻炼胸部肌肉

谢谢大大啊@！

万年顽石 发表于 2012-3-14 00:32

小健 发表于 2012-3-11 18:43 static/image/common/back.gif
腹肌：卷腹，腿举。
胸肌：俯卧撑，双杠。

谢谢指导！

万年顽石 发表于 2012-3-14 00:32

蓝天白云 发表于 2012-3-11 17:32 static/image/common/back.gif
个人认为器械不是最主要的。最主要的是坚持、毅力。
俯卧撑、宿舍的上下铺的栏杆、门框、还有学校的体育场 ...

我会努力的！谢谢！

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