健身论坛 › 健身日志 › 低调的2012减肥日记……

man2008 发表于 2012-2-23 14:35

慢慢来，跑步益处多多！

daylight 发表于 2012-2-23 21:01

低调 发表于 2012-2-9 20:08 static/image/common/back.gif
2月9号今天感冒了所以没办法不能跑步了，郁闷啊……

感冒锻炼，我有经验，有个“脖子法则”，如果感冒症状在脖子以上部位，比如流鼻涕、嗓子疼，则可以继续锻炼，没问题。如果是脖子以下，比如咳嗽，那就要注意了。 我前段时间得了感冒，但是脖子以上，所以继续去健身房，结果慢慢也好了，也没影响减肥。

bifaxin 发表于 2012-2-27 18:56

继续呀？？？

低调 发表于 2012-3-3 10:50

bifaxin 发表于 2012-2-27 18:56 static/image/common/back.gif
继续呀？？？

不是不想继续是感冒还没好反反复复的很难好   等好了马上又要开始了

低调 发表于 2012-3-14 23:22

感冒终于好了   今晚洗澡发现现在又胖了好多 肚子好大明天起又要管住嘴，迈开腿了加油！

低调 发表于 2012-3-15 23:12

今天3月15号很久没跑，就走了半小时3公里

查看完整版本: 低调的2012减肥日记……