肌肉一级棒 发表于 2011-6-22 15:56

::)学习一下

紫色雪影 发表于 2011-6-23 23:31

新手 来看下 能登堂否

aaron_liu_2005 发表于 2011-6-28 11:34

aaron_liu_2005,如果您要查看本帖隐藏内容请

aaron_liu_2005 发表于 2011-6-28 15:11

看来以前的三个月事百炼了,完全不对呀,怪不得效果不好。

zhuanyongabc 发表于 2011-7-1 09:40

kankankankankan

Timelessz 发表于 2011-7-2 23:38

对于我这个初学者来说,绝对好帖,顶了,偷学走人

hzscf 发表于 2011-7-3 11:29

支持:lol:lol:lol:lol:lol:lol

nover 发表于 2011-7-5 09:24

谢谢分享顶起!!!!!!!!

nekehema 发表于 2011-7-6 21:11

谢谢~~~~~~~~~~

Super〆伤? 发表于 2011-7-6 21:32

xur.............
页: 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 [40] 41 42 43 44 45 46 47 48 49
查看完整版本: 适合初学者的健身训练方案(有图和视频)