neojiang 发表于 2010-3-15 22:27

开到的最好的计划!谢谢楼主!

jj2046 发表于 2010-3-16 08:21

谢谢大侠,这样的计划正好给我们初学者很多帮助。

lilpop 发表于 2010-3-17 23:34

写的不错收下了谢谢

laalee 发表于 2010-3-22 12:28

要学习一下

xzl1818 发表于 2010-3-24 15:22

喜欢认真学习一下

regchen 发表于 2010-3-26 11:16

绝对的好帖啊

燃烧的脂肪 发表于 2010-3-28 16:41

支持这个!太好了!

lht820629 发表于 2010-3-29 00:25

感谢楼主分享,这些对于我们新手很重要!!

張驚蟄 发表于 2010-3-29 17:00

好贴,谢谢楼主发帖~

jx22845274 发表于 2010-4-6 15:23

好顶子必须顶
页: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22
查看完整版本: 适合初学者的健身训练方案(有图和视频)