健身论坛 › 交流灌水 › 图片曝光：南京 大胸王宁 力炀健身中心 针对 初学者和中级健美的2个健身计划表

agelit 发表于 2012-1-16 14:32

大胸王是这样炼成的哇！:funk:

永远的第一次 发表于 2012-6-14 14:05

这个计划不错我就按这个计划玩起来

清风君野 发表于 2012-6-16 14:01

好美.....

jingyuege1 发表于 2012-7-3 15:34

jerry 发表于 2011-11-24 15:51 static/image/common/back.gif
如何选择健身房，推荐什么样的健身房，Jerry的思考
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread ...

初级的要练多久？中级的练多久？重量怎么加呢？

sdxq9090 发表于 2012-10-30 11:25

何止是好，简直就是好~~哈哈，谢谢楼主啦！非常需要！

煙艹 发表于 2012-11-1 19:12

连着练一个星期？ 不是说都要间隔一天的么

绿色的怀念 发表于 2013-1-1 18:02

看一下,有时间,学一学呀

清风君野 发表于 2014-2-16 09:10

学习 谢谢

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