健身论坛 › 交流灌水 › 高效的全身轰炸

412795030 发表于 2011-11-9 15:53

温故而知新

po9 发表于 2011-11-9 16:57

作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，不要~~~~~，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它们统统留在回忆里吧！

airboy12 发表于 2011-11-9 18:01

DDDDDDDDDDDDD

chen9883 发表于 2011-11-9 20:01

学习 学习

yuanzhikun 发表于 2011-11-9 20:04

高效的全身轰炸我非常需要

klcgguy 发表于 2011-11-9 21:19

学习............

tanggeandwns 发表于 2011-11-9 21:54

dddddddddddddddd

ajime33 发表于 2011-11-10 13:39

我要看一些健身计划，那里有可以定制的

mikiorange 发表于 2011-11-10 22:44

好强的肌肉男

2066long 发表于 2011-11-11 08:24

学习学习！谢谢了！！

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