﹌★`随风≒ 发表于 2011-10-29 12:33

每天练几个部位？

每天练一个部位 还是 都练？

aboluo 发表于 2011-10-29 13:45

因人而异随机应变
你的时间和对健身的目标决定着适合你的是哪种计划

﹌★`随风≒ 发表于 2011-10-29 13:54

本帖最后由 ﹌★`随风≒ 于 2011-10-29 13:56 编辑

aboluo 发表于 2011-10-29 13:45 static/image/common/back.gif
因人而异随机应变
你的时间和对健身的目标决定着适合你的是哪种计划
我啥都不懂 看来得找人帮我制定计划

aboluo 发表于 2011-10-29 15:56

不懂即学，学而练之，健身就是不断学习锻炼的过程
有了知识做底蕴，你的健身之路定会越走越宽
学而时习之精彩乐无穷学到练到肌肉到

death.lwy 发表于 2011-10-29 19:19

只要你受得了，全身练完都可以

﹌★`随风≒ 发表于 2011-10-29 22:03

aboluo 发表于 2011-10-29 15:56 static/image/common/back.gif
不懂即学，学而练之，健身就是不断学习锻炼的过程
有了知识做底蕴，你的健身之路定会越走越宽
学而时习之 ...

噢 我慢慢学 {:3_52:}

﹌★`随风≒ 发表于 2011-10-29 22:07

death.lwy 发表于 2011-10-29 19:19 static/image/common/back.gif
只要你受得了，全身练完都可以

额呵呵 我还真受不了 {:3_55:}

Let_Me 发表于 2011-10-30 23:31

因人而已，我是全身{:soso_e181:}

﹌★`随风≒ 发表于 2011-10-31 00:23

Let_Me 发表于 2011-10-30 23:31 static/image/common/back.gif
因人而已，我是全身

哦 知道了

共享阳光 发表于 2011-10-31 11:29

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！！
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