菲戈戈
发表于 2011-11-24 00:06
我也是分化训练．不过没有这么细．．学习下．．．．．
帕菲克
发表于 2011-11-26 10:10
不错的建议，谢谢分享
健美先生
发表于 2011-11-26 10:43
精彩每一日，快乐每一天，和大家一起分享健身的精彩和生活的快乐！
绝恋天狐
发表于 2011-11-27 11:03
好帖子 必须顶
givedream
发表于 2011-11-27 21:12
好贴 顶起来
摩诃
发表于 2011-12-2 15:49
这个有力啊··········
黄金右腿
发表于 2011-12-4 14:13
先顶后学习
tiangao082018
发表于 2011-12-4 23:26
来，分个痛快！！
健身快乐
发表于 2011-12-8 15:39
“分化训练”是健美运动中最常规的训练形式之一，也是韦德训练法则的核心。
棒棒
发表于 2011-12-12 21:26
看看咋样。