文俊
发表于 2011-10-8 23:03
好
原味糖果
发表于 2011-10-9 08:32
先热身15分钟 再力量训练 最后做个45分钟的有氧运动
vanzy
发表于 2011-10-12 14:17
路过，学习，受教育！
Coeus
发表于 2011-10-20 22:23
学习啦 顶顶顶
jagaek
发表于 2011-10-21 09:09
阿达~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
chen9883
发表于 2011-10-21 23:09
好文章，一定要学习
永远的新人
发表于 2011-10-22 17:14
受益，学习中！
星火燎原
发表于 2011-10-23 14:06
只有意志坚强的人才能练出漂亮的肌肉
dustyp
发表于 2011-10-23 18:09
明白了，这样不错。
shlxt
发表于 2011-10-23 18:48
好东西，谢谢分享