健身论坛 › 臂 › 巨炮手臂

微笑面对 发表于 2012-5-18 17:02

:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol

yjhyyh 发表于 2012-5-18 20:00

练完要充分拉伸。否则第二天，胳膊酸的没办法伸直。

ckckck 发表于 2012-5-19 21:22

看看方法怎么样？

H.O.T 发表于 2012-5-20 20:11

来看看什么效果

一直没改变 发表于 2012-5-20 20:28

好。。。。。。。。。。。。

13655608072 发表于 2012-5-20 20:31

学习·······学习··

lloraty 发表于 2012-5-20 21:16

学习下...

mamour 发表于 2012-5-20 22:34

好贴，学习了

bonolin 发表于 2012-5-22 12:46

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

奢望自由 发表于 2012-5-22 12:54

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