→‰卜变←彡 发表于 2011-7-15 21:33

效果一级棒:):)

天道酬勤1 发表于 2011-7-15 22:54

harry0723 发表于 2011-7-15 13:49 static/image/common/back.gif
楼主进步挺大的，私教挺贵的吧

私教开始时1000元12节，后来是3200元40节，再后来.........

天道酬勤1 发表于 2011-7-15 22:56

枫木林 发表于 2011-7-15 16:36 static/image/common/back.gif
此人好有福相!

好多人都这么说嘿嘿

天道酬勤1 发表于 2011-7-15 23:00

boboi 发表于 2011-7-15 16:45 static/image/common/back.gif
看着的确有效果，但是，怎么看你脸胖了不少，怎么脂肪都跑脸上去了？

脑袋大，脖子粗，没办法。荆哥说减脂后部是这个样子地。

华哥39-705 发表于 2011-7-16 11:05

好福气啊，我只能自已瞎炼，进步很小啊

天道酬勤1 发表于 2011-7-16 12:51

华哥39-705 发表于 2011-7-16 11:05 static/image/common/back.gif
好福气啊，我只能自已瞎炼，进步很小啊

只要你留心观察健身房里谁练得好水平高，就多接触他。只要你为人诚恳，态度低调，再会来事儿，然后就跟人家多请教，如果人家时间允许，慢慢的跟人家一起练几次。跟人家一起练的时候有点眼力见，给人家打个下手（增减杠铃片，换哑铃，多带水等等等等）。让人家觉得有你不多余，跟你练起来顺手。你要是能达到最高境界就是让他觉得都不好意思那你就成功一半了。投其所好.......

火狐狸 发表于 2011-7-16 14:37

真的好棒，羡慕楼主你啊，一看那对大耳垂就老有福相了！！呵呵，有一个非常棒的健身伙伴是多么的重要啊，我在期盼中，呵呵，咱们一起为健康而努力吧

hantao20 发表于 2011-7-16 16:37

大耳朵有福

yuweikang 发表于 2011-7-16 16:58

这是什么地方的健身房，真不错

天道酬勤1 发表于 2011-7-16 18:12

yuweikang 发表于 2011-7-16 16:58 static/image/common/back.gif
这是什么地方的健身房，真不错

辽宁辽阳京都国际健身俱乐部
页: 1 [2] 3 4
查看完整版本: 3周年活动——健身六个月的结果----对比照片（增肌）