吃蛋白粉后尿酸增高，有没有什么害处，是不是该停吃哟
近期在吃蛋白粉，正好遇上体检，体检查血后发现尿酸增高，高于正常范围值，是不是该停吃了，怕以后痛风呀 先吃少点。让身体适应。和碳水化合物一起吃。比如面包香蕉等。早上可以和包子一起吃。 高尿酸血症的患者，如果没有痛风发作，也无高血压、肥胖等心血管危险因素，血尿酸值在7-9mg/dl时，首先是通过改变饮食、增加运动等生活指导3-6个月，无效时才进行药物治疗。
专家认为，生活方式的改变是治疗高尿酸血症的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”，控制体重，其饮食有以下三大原则———
★三低：
由于尿酸是人体嘌呤代谢的产物，所以，高尿酸血症的患应遵循以下原则：
选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤的膳食，痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150mg/d以内，这将有利于加强药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状；
急性期选用嘌呤少的食物：以牛奶及其制品，蛋类、蔬菜、水果、细粮为主；
缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物：肉类不超过120g/d。
★三忌：
忌饮酒（特别是啤酒）。因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关；
忌服用降低尿酸排泄药。最常见的为利尿药：如速尿和HCT（双氢克尿噻）等（主要是治疗高血压和心脏病的药物）；
忌肥胖。限制总能量，保持适宜体重，吃得多，尤其是高热量，高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。
★三多：
多喝水：最好每天维持1.5-2升以上液体摄入，伴肾结石者最好达到3000ml；保证每日尿量达2000-2500ml，增加尿酸排泄；
多食新鲜蔬果：多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石；西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对痛风有效；
多活动：目的在于控制体重。一般来说，老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等。
以上内容来自我有痛风哪位搞人指点http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-4813-fromuid-1899.html
医院的解释有可能吃了高蛋白的食物，如海鲜、虾等等的食物也会导致临时的高尿酸，我估计就是蛋白粉所致，所以要调和一下才行 健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重 蛋白质饮食每日控制在1g/kg，碳水化合物占总热量的50～60%，少吃糖果等 鼓励选食碱性食品
如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等，水果如柑桔等生理上称为碱性食物。增加碱性食品摄取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈硷性，从而增加尿酸在尿中的可溶性。 学习了，
好好学习，天天减脂 哈哈，来水一下 看样子只有多喝水了
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