健身论坛 › 交流灌水 › 关于训练过度

乱云 发表于 2012-7-20 17:26

想开始大运动量的锻炼，先来看看怎么防范

黑鸟无敌 发表于 2012-7-20 20:21

我可得好好看看

陌上洋溪 发表于 2012-7-22 09:49

呵呵，很好，看一看

free 发表于 2012-7-23 14:12

支持一下！

贵登_蔡国奇 发表于 2012-7-23 14:50

努力，多多学习

caienda 发表于 2012-7-23 22:32

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迷失凡尘 发表于 2012-7-25 07:22

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Tian.shan 发表于 2012-7-25 12:17

过度训练关键在于早期发现、及时治疗。对健美爱好者来说，最好是加强科学训练，注意自我监督， 以防过度训练的发生。

cbf199 发表于 2012-7-25 22:32

学习中，回帖

不会游泳的鱼 发表于 2012-7-26 11:02

学习了注意自己的身体

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