suomula2012 发表于 2012-12-14 08:27

我自己曾经也一度训练过度
高强度的训练需要专业的营养，强大的恢复，
作为业余健美爱好者，很多条件都不具备的，
所以不能盲目照搬职业健美运动员的训练计划

勒色 发表于 2012-12-21 18:20

学习了，谢谢

小孔学习 发表于 2013-1-2 12:34

学习学习
。。。。。。

郑阿清 发表于 2013-1-3 12:53

一些-卜了?

henrylhp 发表于 2013-1-5 16:31

谢谢分享。

光明涅槃 发表于 2013-1-5 19:10

:):):)哈哈哈哈

qd_yjg 发表于 2013-1-5 19:45

好好看看

ddd520 发表于 2013-1-29 16:49

来看看学习一下

不好笑 发表于 2013-2-2 20:41

手部肌肉很痛。。。

marjing62 发表于 2013-2-6 13:45

这个要看看，学习学习
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