dongyiheng 发表于 2011-4-19 09:59

感谢提醒，朋友你也小心点

harry0723 发表于 2011-4-19 10:04

还是找个陪练好啊，我就有一个朋友一起练，练的快，也安全

jerry 发表于 2011-4-19 10:31

总结的很好，锻炼时要集中精神。

朋友们说的健身伙伴，的确很重要。

darlingdeng 发表于 2011-4-19 11:01

life is宝贵的！

大江东去 发表于 2011-4-19 11:02

一定要吸取你的教训，谢谢。

maieuyt 发表于 2011-4-19 11:17

学重要 练重要 安全更重要

leekai 发表于 2011-4-19 11:34

首要是安全

fmc328016824 发表于 2011-4-19 12:10

吸取教训！

蓝色火熖 发表于 2011-4-19 12:16

为了更安全更高效找一个健身伙伴一起锻炼刻不容缓

sunbin3537 发表于 2011-4-19 13:02

安全第一，条件所限，本人基本上是一个人训练，而且是中午，所以大重量很少做到力竭，主要用中小重量，但是还是要很注意安全啊:)
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查看完整版本: 小意外，敬告健友注意！！